PZU TZ- Trenuj z nami nordic walking!

Zapraszamy na marsz z instruktorem nordic walking. W Pluskach powstała ścieżka zdrowia PZU, którą wykorzystamy w treningu nordic walking. Przed nami fajne miejsce oraz nowe ćwiczenia! NORDIC WALKING jest formą rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Praca z kijami rozwija siłę i wytrzymałość ramion, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciąża stawy. Instruktor nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże odpowiednio przygotować kije. Informacje: - 26 września 2015 r. - Pluski ( spotykamy się przy plaży głównej) - rozgrzewka na ścieżce zdrowia PZU, - marsz z kijami nordic walking, - czas trwania spotkania- do 2 godzin. Zapraszamy!