Функционален пилатес

Функционалният пилатес е нискоинтензивна тренировка, съчетаваща техники на дишане с бавни и прецизни движения. Набляга се на контрола на тялото и концентрацията. Не натоварва ставите. Може да се изпълнява и с швейцарска топка, като се спазват основните принципи на метода Пилатес - концентрация, прецизност, координация и максимален контрол над тялото, дишане. Включете се в тренировката по Функционален пилатес с Ева Спорт от 18:00 в Градската градина! Събитието е част от Фестивала на движението. http://evasport.com/