Testiranje telesne pripravljenosti
Cesta krških žrtev 137b, Krško 8270, Slovenia Katja Ponikvar Center za krepitev zdravja Krško-
Where Krško,
Slovenia -
When Event Start
7:00
Izvajali bomo testiranje telesne pripravljenosti za vse nad 18 let. Slovenska različica testiranja telesne pripravljenosti je razdeljena v štiri skupine: 1. osnovne meritve arterijskega krvnega tlaka in sestave telesa a. arterijski tlak v mirovanju, b. razmerje obsega pasu in telesne višine, c. indeks telesne mase, 2. testi motoričnih sposobnosti (statično in dinamično ravnotežje, agilnost), 3. testi mišično-skeletne pripravljenosti (gibčnost, mišična jakost, moč in vzdržljivost), 4. test kardiorespiratorne pripravljenosti (vzdržljivost srca, ožilja in dihal). S testiranjem boste dobili informacije o svoji telesni pripravljenosti in individualne nasvete za zdravju prijazno telesno dejavnost. Ocenjevanje in spremljanje telesne pripravljenosti ima namreč pomembno vlogo pri skrbi za zdravje in dobro počutje.
