Thursday May 31 2018

Zlata vadba za zlatoletnike

Mariborska cesta 42 , Celje 3000, Slovenia hrovat.david@gmail.com hrovat.david@gmail.com
  • Where Celje,
    Slovenia
  • When Event Start
    18:30

Vadba je sestavljena iz ogrevalnega lažjega kardio-raztegovalnega dela; glavni del predstavlja sklop vaj za ohranjanje koordinacije, mišične moči, prožnosti, elastičnosti hrbtenice ipd., za zaključek pa sprostitveni stretching in umirjanje. Vaje so lahko 'stopenjske' – kar pomeni, da bi glede na svoje sposobnosti posameznik lahko izvajal lažjo ali težjo obliko vadbe, vadbo spremlja dobra, pozitivna glasba, ki je blizu ciljni skupini.