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Where Bologna,
Italy -
When Event Start
18:30
Il Pilates utilizza un'adeguata tecnica di Respirazione per mantenere il controllo della postura durante gli esercizi. La Concentrazione invece permette di essere coscienti dei propri movimenti e aumentare così la capacità percettiva delle proprie articolazioni e dei muscoli. Il Controllo del corpo migliora con il rafforzamento e la stabilizzazione dell'area dell'addome - il Baricentro, fulcro centrale del controllo dei movimenti che, eseguiti con Fluidità e Precisione, permettono di raggiungere gli obiettivi specifici di ciascun esercizio.