MOVEMENT DAY

MOVEMENT DAY 8,30-11,30 Pływalnia Miejska w Proszowicach Zawody pływackie dla dzieci i młodzieży Wyścigi na 50m 3 stylami pływackimi Styl klasyczny ( żabka) 50m Styl dowolny (Kraul) 50m Styl grzbietowy ( na plecach ) 50m Dla: dzieci z klas drugich i trzecich szkół podstawowych dzieci z klas 4-6 szkół podstawowych młodzieży z gimnazjów młodzieży ze szkół średnich Każdy oddział zgłasza max 3 uczestników do zawodów na danym dystansie. Liczy się najlepszy czas przepłynięcia zawodnika w danym dystansie. Zawodnik rozpoczyna start do wyścigu w wodzie, bez skoku do wody. Kończy wyścig dotknięciem ręki do końcowej ścianki basenu. 10.30 -13,00 Hala Sportowa MOSiR Proszowice Gminny Turniej Piłki ręcznej szkół podstawowych dziewcząt i chłopców. W turnieju biorą udział zawodnicy w kategoriach wiekowych 1. Klasy 2-3-4 dziewczynki 3 drużyny 2. Klasy 2-3-4 chłopcy 3 drużyny 3. Klasy 5-6 dziewczynki 2+3 drużyny 4. Klasy 5-6 chłopcy 2+3 drużyny Drużyny 5+1 osobowe dziewcząt i 5+1 osobowe chłopców. Czas gry 1 x 10 min. Rozgrywki zgodnie regulaminem Szkolnego Związku Sportowego. 13,00-15,00 Szkoła Podstawowa nr 1 w Proszowicach Tenis ziemny dla dzieci Szkoła Tenisa zaprasza dzieci i młodzież do wspólnej nauki gry w tenisa ziemnego w Proszowicach. Lekcje tenisa dla dzieci, pokazowy trening tenisowy, mecz w wykonaniu uczniów szkoły tenisowej Stanset-Gym. Na zajęcia na sali gimnastycznej zaprasza Mateusz Stanek. 14,00-16,00 Centrum Kultury i Wypoczynku w Proszowicach zaprasza na zajęcia z choreografii- zajęcia taneczne dla dzieci Formacja Taneczna "KOLORY" - grupa BLUE i grupa YELLOW 15,30-17,00 Street workout. Zajęcia sportowe z wykorzystaniem elementów zabudowy miejskiej polegające na treningu siłowym opartym o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała, takie jak np. „pompki”, „mostki”, „brzuszki” i „dipy”. Na zajęcia dla młodzieży i dorosłych na Amfiteatrze miejskim - placu zabaw mające pozytywny wpływ na układ krwionośny człowieka oraz kształtujący mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację zaprasza Tomasz Bogacz. 18,00-19,00 Centrum Kultury i Wypoczynku w Proszowicach Ju – Jitsu Nauka samurajskiej sztuki walki bazującej na: rzutach, dźwigniach, uderzeniach, kopnięciach i duszeniach – Umiejętność skutecznej samoobrony – Posługiwanie się tradycyjną bronią japońską Zajęcia prowadzi Mariusz Błaszkiewicz – Soke, zdobywca World Cup 2003 w Niemczech 16,00-17,00 Centrum Kultury i Wypoczynku w Proszowicach HIP – HOP dla dzieci Jeżeli tez kochasz taniec tak jak my i chcesz spędzić miło czas ,poznać nowych ludzi i nauczyć się nowych kroków tanecznych to serdecznie cię zapraszamy do wspólnych treningów! 17,00-18,30 Centrum Kultury i Wypoczynku w Proszowicach Break Dance dla młodzieży Na naszych zajęciach przeniesiecie się w świat prawdziwej bitwy tanecznej, poznacie historię i charakter styli, zrozumiecie dlaczego cały świat oszalał na punkcie tańca. Zaprasza SZKOŁA TAŃCA TWINS STEPS instruktor Paweł Hamryszak 18,00-21,00 Pływalnia MOSiR Proszowice Fit Factor fitness , zaprasza na zajęcia: 18:00 - STEP&SHAPE 19:00 - BRZUCHOMANIA 20:00 - ZDROWY KRĘGOSŁUP Na treningach zwraca się szczególną uwagę na partie mięśniowe brzucha, pośladków i ud. Ćwiczenia polepszają kondycję fizyczną, wzmacniają i wysmuklają wszystkie partie ciała oraz likwidują zbędną tkankę tłuszczową. Na zajęcia fitness dla dorosłych (kobiet i mężczyzn) zaprasza instruktor Magdalena Korus 18,30-21,00 Studio Profitness— Fitness Proszowice ul. Leśna 1 ZUMBA® to, najprościej mówiąc, połączenie fitnessu z tańcem, które poprzez zabawę wpływa na kształt sylwetki dodatkowo napawając optymizmem i poprawiając samopoczucie. Dobór kroków, kombinacje ruchów i energetyczna muzyka gwarantują świetną zabawę i dawkę energii, która utrzymuje się jeszcze długo po zakończeniu zajęć. Dzięki Zumbie fitness nabrał nowego znaczenia i zamienił się w fitness-rozrywkę. Ćwiczenia są bowiem przyjemnością i sposobem na aktywne spędzenie wolnego czasu. Zaprasza Pełen energii, uśmiechnięty instruktor fitness Bogusław Kaczmarczyk 19,00-20,00 Centrum Kultury i Wypoczynku w Proszowicach Zumba dla młodzieży i dorosłych oraz Zumba Kids dla dzieci. Przyjdź na zajęcia Zumba Fitness i zobacz jakie to łatwe. Zumba to sposób życia, świetna zabawa, ekscytująca i motywująca muzyka, wiele rytmów, proste ale bardzo ciekawe kroki. Nie ma dobrych ani złych ruchów, każdy ma się bawić do muzyki. Właśnie ta muzyka i twój taniec zmieni cię emocjonalnie i fizycznie.