Cours de Qi Gong (74)

Découverte du Qi Gong dans un cours "portes ouvertes"                                                                                                avec Marie-Christine Sévère, enseignante de Qi Gong diplômée de la FEQGAE (Fédération des Enseignants de Qi Gong).

. Contenu : quelques auto-massages suivis de mouvements variés, pratiqués en lien avec la respiration, dans le calme, favorisant détente, centrage, souplesse, coordination et équilibre et permettant une meilleure conscience du corps et un ressourcement intérieur.

. Durée du cours : 1h15, de 17h30 à 18h45.

. Public concerné : hommes et femmes de tous âges, jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non sportifs, et valides, capables de rester debout pendant tout le cours.

. Tenue : venez avec une tenue souple et confortable (type "jogging" ou pantalon souple ne serrant pas la taille et tee-shirt ample) et des chaussures de sport souples, type tennis ou ballerines.