NÄIDISTREENING VÄLITRENAZÖÖRIDEL

ÕISMÄE TIIGI TERVISERAJA VÄLITRENAZÖÖRIDEL NÄIDISTREENING Näidistreeningu viib läbi treener Evelin Talts. Treening algab ühise soojendusvõimlemise ja venitustega. Seejärel on 30-40 minutit trenažööridel harjutused ringtreeningu põhimõttel. Treeningtund lõpeb lõdvestus- ja venitusharjutustega. Treening sobib nii algajaile kui ka edasijõudnutele, trenažööridel on võimalik valida koormus vastavalt oma võimetele. Olete oodatud! Näidistreeningud on osalejatele tasuta. Treeningute toimumist toetab Haabersti Linnaosa Valitsus.