Optimer dit løb

WATteam og DGI Storkøbenhavn i samarbejde med vorespuls.dk WATeam er for kvinder med eventyrlyst, der ønsker at dyrke adventurerace på alle niveauer. Foreningen består af kvinder som nyder motion og aktiviteter i naturen. Om forløbet: Forløber over tre træningspas den 14. september den 21. september den 28. september Tema: - Forbedring af løbestil til trail løb - Bakketræning - Målrettet styrketræning til trail løb -­ Hvordan bygger du din træning op. Hvornår skal du toppe og hvor lang tid har din krop brug for at restituere -­ Skades forebyggelse