Aerobic Chair

El evento consiste en una clase dirigida con soporte musical, en la cual se realizarán ejercicios globales de todo el cuerpo intentando implicar la mayor cantidad de musculatura posible a la vez que se trabajan tres importantes capacidades fisicas básicas: resistencia, fuerza y flexibilidad.

El objetivo primordial es el incremento de la funcionalidad de las personas que lo realicen estando especialmente dirigido a personas de tercera edad o de discapacidad motora, hecho por el cual, en el desarrollo de la actividad se intercalan episodios sentados en la silla y otros de pié para facilitar su ejecución.