Spēka un veiklības diena
Dagdas novada pašvaldība un Parka rozes, Alejas iela 11a, Dagda LV-5674, Latvia Latvijas Tautas Sporta Asociācija Latvian Sport for All Association-
Where Dagda,
Latvia -
When Event Start
15:00
Pasākuma koordinators: Jevgēņijs Višņevskis
Tālrunis: 22497772
E-pasts: visnevskis@dagda.lv
Plkst. 15.00 - 18.00
Pasākuma
dalībniekiem būs iespējas piedalīties dažādās stafetēs, kur būs pārbaudījumi uz
ātrumu, spēku, izturību, precizitāti.
Spēka dienā gan vīriešiem, gan sievietēm būs
iespēja pārbaudīt un uzzināt savus fiziskā spēka rādītājus. Atsevišķi sievietēm
un viriešiem būs savi vingrinājumi sievietēm ( balstā guļus roku slaiekšana un
iztaisnošana no dēļa, pietupieni, rokas gar sāniem katrā rokā bumba un
noturēšana uz laiku, tāllēkšana no vietas, vēderprese 1 min, atspoles skrējiens
10 m x 3) vīriešiem ( balstā guļus roku saliekšana un iztaisnošana,
pievilkšanās kārienā pie stieņa, tāllēkšana no vietas, atspoles skrējiens 5m x
10 reizes, vēderprese 1 min,)
