Tuesday Sep 30 2014

Step Aerobic

Egyetem utca 10., Veszprém 8200, Hungary Zita Barhács Pannon Egyetem Testnevelési és Sport Intézet
  • Where Veszprém,
    Hungary
  • When Event Start

Előnye, hogy az óra végére egy jól összerakott koreográfiát sajátíthatsz el, így könnyebb és élvezetesebb a mozgás, hiszen olyan, mintha táncolnál. A kiváló zsírégetés mellet nem csupán az állóképességedet növeli, de emellett kíméli az ízületeidet is. Lényege a step padra való fel és lelépések sorozata. Az aerobik fajták közül ez jár a legkevesebb sérülésveszéllyel, ráadásul a legkritikusabb helyeket formálja, hiszen a célterület a comb és farizom.

Az oktató: Gaálné Starhon Katalin