Tuesday Sep
30
2014
Step Aerobic
Egyetem utca 10., Veszprém 8200, Hungary Zita Barhács Pannon Egyetem Testnevelési és Sport Intézet-
Where Veszprém,
Hungary -
When Event Start
Előnye, hogy az óra végére egy jól
összerakott koreográfiát sajátíthatsz el, így könnyebb és élvezetesebb a
mozgás, hiszen olyan, mintha táncolnál. A kiváló zsírégetés mellet nem csupán
az állóképességedet növeli, de emellett kíméli az ízületeidet is. Lényege a
step padra való fel és lelépések sorozata. Az aerobik fajták közül ez jár a
legkevesebb sérülésveszéllyel, ráadásul a legkritikusabb helyeket formálja,
hiszen a célterület a comb és farizom.
Az oktató: Gaálné Starhon Katalin
