MOVE SPEECH

Faire du sport, c’est bien, en mangeant sainement c’est encore mieux ! Saviez-vous que faire du sport sans faire attention à son alimentation ne fait pas perdre du poids ? Connaissez-vous les bénéfices d’une alimentation saine et équilibrée ? Qu'est-il conseillé de manger pour être en forme et moins stressé ?
Venez écouter les diététiciens de l’AFSCA à Bruxelles, Liège et Anvers. Ils vous donneront plein de conseils facilement applicables dans la vie quotidienne. Un lunch sain spécialement concocté pour l’occasion par l’équipe de Fedorest vous sera également proposé après la conférence !
A Mons, une présentation sur l'alimentation durable vous donnera de précieux conseils sur comment bien manger et comment éviter le gaspillage. Elle se suivra d’un atelier cooking pour élaborer des petits plats faciles et rapides à cuisiner. Vous recevrez prochainement un mail avec un choix entre trois recettes ainsi que les ingrédients à apporter. 

 

Sporten is goed, in combinatie met gezond eten nog beter! Wist je dat sporten zonder je voeding aan te passen geen gewichtsverlies met zich meebrengt? Ken jij de voordelen van gezonde en evenwichtige voeding? Weet jij wat te eten om fitter te worden en stress te verminderen?
Kom je licht opsteken bij de diëtisten van het Federaal Agentschap voor de Voedselveiligheid (FAVV) in Brussel, Luik en Antwerpen. Zij zullen je talrijke tips meegeven die je makkelijk kan toepassen in het dagelijkse leven.
Om je goed op weg te zetten biedt het team van Fedorest je een gezonde en evenwichtige lunch aan na de conferentie.
In Bergen wordt zelfs een presentatie gegeven over duurzame voeding met waardevolle tips over hoe te eten en verspilling te voorkomen, gevolgd door een kookworkshop. Daar worden eenvoudige en snel te bereiden gerechten klaar gemaakt. Hiervoor ontvang je binnenkort een mail waarin je een keuze kan maken uit drie recepten en ingrediënten.